16 kvinnelige topp sexstillinger for når du vil ta kontroll

romantisk par nyte sensuell forspill før sex på soverommet fizkesGetty Images

Noen ganger vil du hasex ståendeopp. Andre ganger vil du lene deg tilbake og la partneren din utføre sin magi. Ved andre anledninger ønsker du en kinky posisjon , eller en som lar partneren din gå virkelig (virkelig) dyp . Så er det de øyeblikkene når du bare vil ha all kontrollen. Når de dominerende føler seg streik, er det bare ett tiltak å ta: Kom på toppen.



En kvinnestilling på sex vil la deg diktere dybden og inntrengningsvinkelen, samt hastigheten. I tillegg kan det hjelpe deg med å nå orgasme lettere, sier Reba Thomas , en sexpedagog og administrerende direktør i Sexpert Consultants, et selskap som spesialiserer seg på seksuell helseundervisning for voksne. 'Å være på topp føles bra for mennesker med klitoris fordi over 70 prosent av mennesker med vulva krever ekstern klitorisstimulering for å få orgasme. Når du er på toppen og lener deg fremover, hjelper friksjonen med å vekke klitoriklyngen. Og når du er mer opphisset, er gleden bedre for alle. '

Du får også ha mye allsidighet på toppen, påpeker Jess O'Reilly, PhD, sexolog og programleder for @SexWithDrJess Podcast . 'Hvis du er en ekshibisjonist, kan du leke med disse fantasiene mens kroppen din er i full visning, og du kan også nyte de mange fordelene med øyekontakt med partneren din,' sier hun. 'Du kan bruke øyekontakt for å forbedre intimitet, formidle lyst og glede, eller eksperimentere med dominans og underkastelse.'





Og hvis du liker å bruke leker, kan du strekke deg ned og gi plass til en vibrator for å stimulere klitoris enda mer, sier sexterapeut. Debra Laino , DHS.

Men å være på topp betyr ikke at du alltid sitter fast med cowgirl. Faktisk er det faktisk 16 forskjellige kvinnestillinger du kan være kreative med mens du kjører partnerens penis (eller en stropp på), og mange av disse gir ekstra stimulering som brystvorte med dine frie hender eller en vibrator.



Det er noen triks for å gjøre kvinnen din på toppen enda bedre.

Relatert historie

For det første er det å komme i posisjon. Tyomi Morgan, sertifisert sexolog, fornøyelsescoacher og skaper av Cowgirl-treningen anbefaler å være “direkte og leken” her. 'Hviskende setninger som' Jeg vil ri deg nå ',' la meg ri det [fyll ut det tomme,] 'eller' vær så snill å la meg klatre på toppen, 'uttrykker ønske og er direkte uttrykk,' sier hun. 'Å spørre etter hva du vil kan noen ganger føles nervepirrende, men å være tydelig på hva du ønsker er den enkleste måten å [få det du vil].'

Når det gjelder å faktisk komme i posisjon, sier O'Reilly 'det er ingen riktig måte', men det er noen få ting du kan gjøre for å gjøre det mer sexy. 'Du kan holde partnerens hender over hodet mens du monterer dem, eller du kan rulle dem og klatre ombord,' sier hun.

Bli med WH sterkere i dag ogfå ubegrenset tilgang til digitalt innhold, eksklusive treningsøkter og mer!



Når det gjelder bevegelse, er det virkelig opp til deg. 'Mange kvinner får glede ved å male på en penis,' sier Laino. 'Så, sakte rytmiske bevegelser.' Du kan legge hendene på partnerens bryst (eller knær hvis du vender bort fra dem) for stabilitet. Så når du har fått et spor, vil du nå deg ned samtidig.

Til slutt, sier O'Reilly, er det best å gjøre det som føles bra for deg. 'Ikke etterlign det du ser i porno, men beveg kroppen din på en måte som gir glede,' sier hun. “I stedet for å fokusere på hvordan du ser ut, må du stille inn hvordan du føle.'



Vil du komme i gang i kveld? For å gi deg inspirasjon til din neste sex-sesh, her er noen av de beste kvinnestillingene, ifølge en sexpert.

1. Face-Off

Face Off EMILY SCHIFF-SLATER

Fra denne posisjonen har du full kontroll over inntrengningsvinkelen og dybden, sier Thomas. 'Personen på toppen har kontroll over hvordan de blir trengt gjennom, og fordi kroppene er så nærme, vil det sikkert være friksjon på den ytre delen av klitoris.' Ikke bare det, men hendene dine er også 100 prosent fritt til å gjøre som de vil - enten det er å vise din klitoris litt kjærlighet eller bli morsom og handsy med partnerens erogene soner . 'Krølle og skyve hoftene fremover for å treffe G-punktet og stryke klitoris samtidig,' anbefaler Morgan.

Gjør det: Partneren din sitter på en stol eller kanten av sengen; du møter dem, sittende på fanget.



2. Cowgirl

cowgirl EMILY SCHIFF-SLATER

'Dette er en av de mest vibratorvennlige stillingene,' sier Thomas. Denne klassiske kvinnestillingen gir deg full kontroll, og du kan prøve å legge til litt krydder ved å innlemme en parvibrator som Eve eller ved å leke med hvor bredt du sprer bena. Hvis du vil nivåere handlingen, kan du prøve å holde partnerens hender over hodet eller binde dem opp. Du kan til og med eksperimentere med bind for øynene og brystvorten, legger Laino til.

Gjør det: Du kneler på toppen, skyver av brystet til partneren din og glir opp og ned på lårene. Du kan avlaste noe av vekten din fra bekkenet ved å lene deg tilbake og støtte deg på lårene.

Ekte snakk: eksisterer G-punktet virkelig? Her er hva noen ekte kvinner synes:



3. Cowgirl's Helper

cowgirl EMILY SCHIFF-SLATER

Cowgirl's Helper legger mindre stress på bena, noe som gjør det søtt, søttorgasmelangt mindre anstrengende (poengsum!). Du kan også prøve å veksle mellom grunne penetrasjon ved å lene deg frem og dypt ved å sitte rettere for å målrette mot forskjellige deler av vagina , som din G-punkt , sier Thomas. Et annet alternativ: “Sett deg helt ned og vipp hoftene dine fra forsiden til baksiden. Se for deg at du sensuelt kjører på en gyngehest for dette trekket ... det er rart, men det fungerer, sier O'Reilly.

Gjør det: I likhet med det populære Cowgirl kjønnsposisjon, kneler du på toppen, skyver av brystet til partneren din og glir opp og nedover lårene. Men partneren din hjelper deg med å støtte noe av vekten din og ta tak i hoftene eller lårene mens de stiger for å møte hvert trykk.

4. Reverse Cowgirl

Bakvendt kujente EMILY SCHIFF-SLATER

Dette er en flott variasjon på klassisk Cowgirl. Igjen, det lar deg ta kontroll over tempoet og vinkelen på trykk. Hvis du vil legge til litt ekstra stimulering, anbefaler Thomas å be partneren din om å forandre stillingen sin litt. 'Du kan forbedre denne stillingen ved å be den gjennomtrengende partneren om å bøye knærne, slik at du kan stimulere klitoris.' Lårene deres vil skape den perfekte overflaten å gni klitoris mot under sex. Ja takk.

Gjør det: Partneren din ligger på ryggen; du straddled dem, vendt mot føttene.

5. Champagnerom

champagnerom EMILY SCHIFF-SLATER

Denne stillingen, selv om du lar deg regulere hvor raskt og intens sexet skal være, fungerer for både vaginal og analsex. I tillegg er hendene dine frie til å streife omkring og stimulere klitoris, partnerens indre lår eller til og med anusen deres for dobbelt (eller tredoblet) gleden, sier Thomas. Du kan også bremse ting for en slem stemning. «Veksl mellom fem langsomme slag og 10 kjappe bare for moro skyld, O'Reilly.

Gjør det: Partneren din sitter og du sitter på toppen av dem, vendt bort.

6. Om

emily schiff slater EMILY SCHIFF-SLATER

Hvis du vil bremse ting og ha intim, sensuell sex, velger du Om. Prøv å rocke i stedet for å skyve i denne posisjonen - ikke bare vil det stimulere klitoris, men det vil også gradvis bygge opp til en episk finale for dere begge. For ikke å nevne, du får seriøs sexy øyekontakt med denne som er viktig for fortrolighet . Thomas sier at dette oppsettet også gjør det lettere å finne en rytme. 'Å lage en jevn og konsistent rytme, som er nøkkelen for mange mennesker for å få orgasme, er lett i denne posisjonen.' O'Reilly er enig. 'Mal mot kjønnsbenet for å gni klitoris,' legger hun til.

Gjør det: Partneren din sitter på tvers (yoga / kringle-stil), du sitter i fanget deres mot dem. Pakk beina rundt dem og klem hverandre for støtte.

7. Den dovne mannen

lat mann EMILY SCHIFF-SLATER

Denne stillingen gir deg kontroll, og opprettholder rikelig med fortrolighet . Tenk på partnerens bekken som et onaneringsverktøy, noe å gni og stimulere klitoris med og imot. 'Vipp deg frem og tilbake for å skape press mot [vulva],' sier O'Reilly. For å gjøre denne stillingen enda varmere, anbefaler Thomas å legge inn noen brystvortespill . 'Hvis partneren din stimulerer brystene dine i denne stillingen ved å suge, slikke eller massere, kan det øke opphisselse og glede for dere begge.'

Gjør det: Legg puter bak ryggen til partneren din og la dem sitte på sengen med bena utstrakte. Stradd over livet, føttene på sengen. Bøy knærne for å senke deg ned på dem, ved å bruke en hånd til å rette penis eller klemme inn. Bare ved å trykke på kulene på føttene og slippe, kan du løfte og senke deg ned på skaftet så sakte eller så raskt som du vær så snill.

8. Pretzel Dip

kringle dip EMILY SCHIFF-SLATER

Tenk på denne sexposisjonen som en doggy stil, bortsett fra med øyekontakt og et ganske godt syn på partnerens kropp. Bortsett fra å være bra for penetrasjon med en penis eller strap-on, sier Thomas at denne stillingen også er ganske ideell for å bli handsy. 'Pretzel Dip er en flott posisjon for å stimulere klitoris enten med en hånd, leketøy eller lår. ' Du kan også jobbe brystvortene dine, påpeker Laino.

Gjør det: La partneren din ligge på høyre side; knel så, straddling høyre ben og krølle venstre ben rundt venstre side.

9. Leap Frog

sprang frosk EMILY SCHIFF-SLATER

Hvis du lever for dyp penetrasjon, legg dette til listen over go-to-er. 'Leap Frog med en buet rygg er flott for dyp penetrasjon,' sier Thomas, som legger til at du kan øke intensiteten i denne stillingen ved å stimulere spissen av klitoris for å sikre maksimal opphisselse. Prøve et klitorisleketøy hvis manuell stimulering ikke gjør susen, foreslår Laino.

Gjør det: Dette er en modifisert doggy-stil . La partneren komme på hendene og knærne, og hold hoftene oppe, gå inn i dem bakfra med fingeren eller stroppen på.

10. Valedictorian

sexposisjon EMILY SCHIFF-SLATER

Denne stillingen kan sette begge fleksibilitetene dine på prøve. Dette trekket muliggjør dyp penetrasjon, stimulering av klitoris og masse av sliping. Thomas legger til at friksjonen mot vulvaen også kan gjøre denne posisjonen verdt den ekstra innsatsen.

Gjør det: Fra misjonærposisjon løfter partneren deres bena og strekker dem rett ut (danner et 'V').

11. Edderkoppen

Edderkoppen EMILY SCHIFF-SLATER

Fra denne sittende posisjonen får du se all den sexy handlingen. I tillegg kan du også prøve å ta det et skritt videre ved å plassere partnerens ben på skuldrene, noe som vil gjøre det lettere for deg å skyve og bevege hoftene i sirkler. Vil du gjøre det enda varmere? Nå ned og stimuler partnerens klitoris, sier Thomas, eller deres brystvorter eller indre lår.

Gjør det: Sett deg på sengen med bena mot hverandre, armene tilbake for å støtte deg selv. Nå kan du bevege deg sammen slik at kjønnsorganene dine berører, eller skriv dem inn med strap-on. Hoftene vil være mellom de spredte bena, knærne er bøyd og føttene utenfor hoftene og flate på sengen. Vipp deg frem og tilbake.

12. Misjonær

misjonær EMILY SCHIFF-SLATER

Noen ganger må du bare gå med det du vet og misjonær stilling er en prøvd og sann posisjon for mange par. Thomas mistenker at det er en så populær stilling fordi det gjør at kvinner kan gni klitorisene sine mot partnerne sine. Det, og det er en som er ideell for øyekontakt hvis du ønsker å legge til litt intimitet i sexet ditt.

Gjør det: Må jeg virkelig stave denne ut? Greit. La dem ligge på ryggen mens du ligger med forsiden ned på toppen av dem.

13. Magic Mountain

magisk fjell EMILY SCHIFF-SLATER

Ok, så kanskje du ikke er på toppen, i seg selv, men du er i kontroll. Du får bestemme hvor mye du gni klitoris mot partnerens bekken. I tillegg fordi du står overfor hverandre, denne stillingen hjelper deg til å føle deg virkelig koblet, ikke bare fysisk, men også følelsesmessig. `` Øyekontakten i denne stillingen legger virkelig til intimiteten og hjelper partnere å fokusere på her og nå og hva som skjer mellom kroppene deres, '' sier Thomas.

Gjør det: Partneren din sitter, bena bøyd, lener seg tilbake på hendene og underarmene. Du gjør det samme og tommer deretter mot dem til du tar kontakt.

14. Golden Arch

gylden bue EMILY SCHIFF-SLATER

Du vil være den som har full kontroll over dybden, hastigheten og vinkelen på trykkene. 'Denne posisjonen er flott for å utforske hvilke slag og dybde av penetrasjon som virkelig gjør det for deg,' sier Thomas. Fra denne posisjonen kan du også lett lene deg lenger for litt ekstra G-punkt stimulering, og du (eller partneren din) har lett tilgang til klitoris.

Thomas sitt tips er å sørge for at du buer ryggen mens du er i denne posisjonen. 'Å buke ryggen kan endre vinkelen på at penis [eller strap-on] kommer i kontakt med skjedeveggen og indre deler av klitoris,' forklarer hun.

Gjør det: Partneren din sitter med beina rett, og du sitter på toppen av dem med bøyde knær på toppen av lårene, og du lener deg begge bakover.

15. Styreleder

styrelederen EMILY SCHIFF-SLATER

Denne sexposisjonen er flott for det G-punkt kjærlighet. I tillegg er hendene begge ledige for noen sexy strøk. 'Nå ned og bruk hendene til å berøre deg selv eller vis dem hvordan du kan berøre deg med hendene,' sier O'Reilly. Denne posisjonen er ideell for å utforske forskjellige inntrengningsvinkler. 'Å lene seg fremover eller bakover endrer vinkler og kan hjelpe deg og partneren din med å finne ut hva som fungerer for dere begge,' legger Thomas til.

Gjør det: Partneren din sitter på kanten av sengen, og du sitter på dem og vender bort.

16. Kvinne Astride

kvinne stride EMILY SCHIFF-SLATER

Målrett mot G-punktet mens du opprettholder kontrollen over hastigheten og dybden på trykkene. Og fra denne tilbaketrukne stillingen er det en åpenbar invitasjon for partneren din å stryke bort mot klitoris og leke med brystene. sier Thomas, så 'gi dem den kjærligheten de fortjener,' legger hun til. Du kan til og med komme deg ned foran et speil for å få en kinky stemning, sier Laino.

Gjør det: Denne stillingen er akkurat som Cowgirl, men med en vri. Klatre på toppen og få partneren din inn i deg. Len deg tilbake og legg hendene på sengen for å få støtte, og skape en 45-graders vinkel med partnerens ben.