Alt for å be partneren din om en strammere obligasjon

3D-illustrasjon, glidelås, hjerteformsymboler Westend61Getty Images

Når du først begynner å date med noen du virkelig er interessert i, føles hver konferanse spennende og spesiell - det går timer på det som føles som minutter, og minutter føles som sekunder. Men flere måneder (eller pokker, flere middager), når du først har blitt kjent med partneren din på et virkelig intimt nivå, kan du føle at du har gått tom for spørsmål å stille dem.



Du er ikke dømt ... men du vil snu opp ned på den kjedelige samtalen proaktivt. For uansett hvor lenge du har vært med partneren din, er det utrolig viktig å holde de dype, medrivende samtalene levende og vel, for et lykkelig forhold.



Ta det fra Terri Orbuch, PhD, forfatter av 5 enkle trinn for å ta ekteskapet ditt fra godt til stort og professor ved Oakland University i Michigan, som har fulgt et sett med over 370 par de siste 30 årene.





'Lykkelige par er godt kjent med hverandres indre liv og sosiale verdener.'

'Et trekk til de lykkelige parene [jeg har studert] er at de er godt kjent med hverandres indre liv og sosiale verdener,' sier hun. Å snakke er selvfølgelig den viktigste måten å gjøre det på.



Carrie Underwood og gubben Mark Fisher startet langdistanse - og mestret kunsten å snakke. Slik har de holdt ekteskapet sterkt:



Men ... hvor begynner du? Ikke med å vaske morgenkjøringen din, lufte over oppgavelisten eller ta opp bekymringene for barna dine, sier Orbuch. Gå i stedet for 'den typen spørsmål du pleide å stille da du møtte hverandre' - tenk: mindre kontorpolitikk og helgenplaner, og mer håp og drømmer.

Disse typer forespørsler utløser ikke bare meningsfylte samtaler (som kan, btw, gjenskape den første datoen, forelsket følelse), men du vil også oppdage forskjellige sider av S.O. ogutdype forbindelsen din, uansett hvor lenge du har vært sammen.



Så neste gang du er sammen med partneren din, bytt ut den gamle 'Hvordan var dagen din?' med et av disse ekspertstøttede spørsmålene du kan stille kjæresten din (eller kjæresten) til:



Hvis du har vært sammen med mindre enn et år ...

1. 'Foruten foreldrene dine, hvem har formet deg mest i barndommen og tenårene?'

    Dette spørsmålet vil gi deg innsikt i de viktigste menneskene i partnerens liv, noe som ikke alltid er åpenbart, sier våre rådgiver 'Dr. Chloe 'Carmichael, PhD, en klinisk psykolog i New York City og forfatter av Dr. Chloes 10 bud om dating .



    2. 'Hva er den sintste du noen gang har vært?'

    Å snakke om følelser og hvautløserdem vil alltid føre til en intim samtale. Dr. Chloe anbefaler denne spørsmålet for å bedre forstå hva som får kjæresten din til å fyres opp.

    3. 'Hva er de tydelige tegnene på at du er stresset, som ingen andre ville vite?'

    Relatert historie

    Dr. Chloe anbefaler dette spørsmålet som en måte å få innsikt i hvordan partneren din takler når det ikke går bra. Når du vet det, kan du dele dine egne tegn og være bedre, mer støttende partnere for hverandre når det blir tøft.

    4. 'Hva er dine skyldige gleder?'

    Dette er en morsom sjanse til å finne ut hvordan partneren din liker å unne seg, og hva som kan være litt pinlig for dem. Enten det er dårlig reality-TV eller sure gummy ormer, vil du vanligvis se på hva som trøster din person eller minner dem om barndommen.



    5. 'Hvem var din første kjærlighet, og hvorfor endte den?'

    Dr. Chloe foreslår dette spørsmålet for å hjelpe deg med å forstå kjærestens forholdshistorie. Hvordan han svarer, vil vise deg hva han verdsetter i et partnerskap og hvilken oppførsel som er mest sårende for ham. (Det er super verdifullt intel, btw.)

    6. 'Hva håpet du å være da du vokste opp da du var liten? Hvorfor?'

    Relatert historie

    Denne er en klassiker av en grunn. Å snakke om håp og drømmer - selv om de har forandret seg helt - får deg til å føle deg bundet til S.O. (og dem til deg). Og det viser deg hva de var interessert i som barn, en tid du (sannsynligvis) ikke kjente dem.

    7. 'Når gråt du sist?'

    Dette spørsmålet kan hjelpe kjæresten din til å åpne opp om ting som gjør ham emosjonell. Enten de var glade, triste eller sinte tårer, vil du lære hva som får dem til å føle følelsene, bemerker Dr. Chloe.



    8. 'Hva er den største løgnen du noen gang har fortalt?'

    Denne linjen vil sikkert føre til en interessant samtale - en som kan avsløre hva som er verdt en fib for partneren din og om de angrer på å væreuærlig. Selvfølgelig kan det hende at de faktisk ikke takler det største løgn, men det de innrømmer, teller.


      Hvis du har vært varm og tung i over et år:

      1. 'Hvis du vant lotteriet, hvor ville du reise og hvorfor?'

      'Dette forteller deg alt om partnerens drømmer om eventyr og reiser,' sier Orbuch. I tillegg er det en morsom åpner som gir deg en dypere titt på psyken uten å bli for intens fra starten.

      2. 'Hvis du kunne være hvor som helst i verden akkurat dette øyeblikket, hvor ville du være og hva ville du gjøre?'

      'Vi vil at partnerne våre skal være autentisk nysgjerrige på hvem vi er på vårt dypeste nivå,' sier relasjonsekspert og psykoterapeut. Gin Love Thompson , PhD. Men å be din betydningsfulle andre om å dele sine innerste tanker og ønsker over forretter kan være litt, vel, intens.

      'Hold det lett og morsomt mens du øker energien og spenningen ved å starte en tyngre prat med et isbryterspørsmål som dette,' sier Thompson.

      3. 'Husker du når vi [setter inn sexy minne her]?'

      Stol på sex for alltid å krydre ting. 'Fortell partneren din de intime øyeblikkene du har hatt mest glede av, og be dem dele det mest minneverdige med deg,' sier Thompson. “Så spretter du rundt ideer om nye sammenpirrende opplevelserdere vil begge ha glede av. ”

      Ikke bare vil dette pute snakk, det vil også bidra til å forsterke at du fremdeles er varm for hverandre (og alltid vil være).

      4. 'Hva får deg til å føle deg koblet eller koblet fra meg under sex [eller den daglige dagen]?'

      Noen ganger kan et nivå av direktehet hjelpe deg med å gå dypere - spesielt når det gjelder de mest intime delene av forholdet ditt. 'Jeg hører hele dagen fra par at de har en følelse av frakobling som de ofte ikke sier høyt,' sier Brandy Engler , PsyD, en forholdsterapeut i Los Angeles.

      Relaterte historier

      'Denne typen spørsmål hjelper folk til å sette ord på hva de vil og hvordan de vil føle - det tapper inn i kjernenes lengsler.' Å få dette direkte kan føles vanskelig i begynnelsen, sier Engler, men til slutt, å snakke om ting som skiller deg, vil bringe deg nærmere.

      5. 'Hvis du kunne jobbe i en hvilken som helst annen jobb i ett år, hva ville det være?'

      'Dette er et morsomt spørsmål som avslører hva partneren din tenker på, så vel som deres utfordringer og verdier,' sier Orbuch. (Som alle ting er i utvikling, i det minste for de fleste.) 'Det kan også avsløre hva partneren din tenkte på da de var yngre - drømte om hva de ville være og gjøre når de ble eldre.'

      Ikke bare åpner spørsmål som dette samtalen for hva S.O. drømmer i hemmelighet om, de hjelper deg også med å gå tilbake til en del av fortiden du kanskje ikke har snakket om de første dagene.

      6. 'Hva er det som stresser deg mest denne uken?'

      Med dette spørsmålet, 'vil du finne ut hva som holder partneren din oppe om natten,' sier Orbuch. Enten det er et lite irritasjonsmoment for en kollega eller et mer alvorlig problem, disse bekymringene definerer hva som stresser kjæresten din.

      'Når du er kjent med utfordringene dine, er du bedre i stand til å takle følelsene.'

      'Når du er kjent med partnerens nåværende utfordringer, vet du hva som plager dem, og du er bedre i stand til å takle følelsene deres,' forklarer Orbuch. 'Du er bedre i stand til å hjelpe dem om nødvendig, noe som skaper et dypere bånd.'

      7. 'Hva er ditt største mål de neste 10 årene?'

      Bortsett fra å dele dine drømmer og ambisjoner, hjelper dette spørsmålet deg også å starte en samtale om kompatibilitet - hvor like er målene dine, ser fremtiden du ser for deg ut? 'Det hjelper å finne ut hvor de tror de er i livets bue,' sier Orbuch.

      Selv om dette er en god spørsmål å spørre tidlig i et forhold, er det også en å gå tilbake til når ting blir mer alvorlige, siden deres ambisjoner kan endre seg.

      8. 'Hva er den eneste tingen du vil bli husket for?'

      I likhet med de spørsmålene du sannsynligvis stilte de første dagene med å bli kjent, hjelper dette spørsmålet deg med å diskutere dine underliggende verdier, sier Orbuch. 'Du finner ut hvordan partneren din definerer seg selv - hvordan de ser seg selv,' sier hun.

      'Dette sier' Jeg vil virkelig kjenne deg bedre, og jeg tar hensyn til hvem du er '- noe den andre halvparten kan glemme når ting blir litt rutine.

      9. 'Hvordan har du det?'

      Det høres altfor forenklet ut, men 'et av de dypeste spørsmålene vi kan stille partneren vår - når vi er ferdige med oppriktighet og et intensivt lyttende øre - er' Hvordan har du det? ', Sier Thompson.

      Relatert historie

      Når du spør dette, må du ta blikkontakt og ikke avbryte - det handler like mye om å lytte som å stille spørsmålet. 'I den ekstremt fartsfylte verdenen vi lever i daglig, kan vi miste synet av hva vår betydningsfulle andre møter på et personlig nivå, det være seg på jobben, med barna, eller blant familie og venner,' forklarer Thompson.

      Samtalen kan gå til dypet du aldri forventer. 'Dette er en kjærlighetshandling, og denne støtten kan forbedre alle områder av forholdet ditt.' Så spør det i dag, og spør det ofte.