Her er hva Kardashian-søstrene spiser på en typisk dag

Se hva som skjer live med Andy Cohen - sesong 16 BravoGetty Images

Fans har sett på Kardashians 'hvert trekk i mer enn et tiår nå Holde tritt med Kardashians. De har delt sine go-to shakes, te og signatur salater gjennom årene, men har du noen gang lurt på deres * ekte * kostvaner? La oss gå bak kulissene for å se hva som er på søstrenes tallerkener hver dag.



Vis galleri Fire femBilder Ben, svart hår, sittende, fotografering, fotografering, blomst, plante, sko, Poosh 1av 45Kourtney: Morningsdrink

Kourtney skriver på nettstedet sitt, Poosh , at hun starter hver dag med en kopp Kollagenvibber , som inneholder protein, vitamin C, og som også er supernærende for hår og negler.



Kjendis observasjoner i Los Angeles - 20. august 2019 BG010 / Bauer-GriffinGetty Images toav 45Kourtney: Morningsdrink

En av Kourtneys favorittfrokost er hennes on-the-go avokadosmoothie, som er laget med honning og kokosmelk. Hele oppskriften er på Poosh .





Dior Men Fall 2020 Runway Show Dimitrios KambourisGetty Images 3av 45Kourtney: Morningsdrink

En annen drikk om Kourt om morgenen er en matcha latte. Hun starter de fleste dager med blandingen av matcha pulver og mandelmelk, og deler oppskriften sin videre Poosh .

kourtney kardashian @kourtneykardashInstagram 4av 45Kourtney: Hele dagen

En ting Kourtney prioriterer fra morgen til kveld er å holde seg hydrert - noen ganger ved å drikke alkalisk vann eller tilsette klorofyll eller eplecidereddikdråper i drikken hennes. 'Jeg nipper konstant til noe i et forsøk på å aldri la meg bli dehydrert,' Kourtney skrev på Poosh .



kourtney kardashian Instagram 5av 45Kourtney: Snacks om morgenen

For å gi henne tidlige treningsøkter elsker Kourtney avokadopudding . Den er fullpakket med sunt fett, og hun sverger at den smaker bedre når den spises med en skje.



kourtney kardashian Instagram 6av 45Kourtney: Frokost

Det er først etter morgentreningen hennes som Kourtney spiser frokost , som vanligvis består av fullkornsovn med havregrøt med frukt, honning, frø eller bi-pollen.

Rett, mat, mat, ingrediens, vegetarisk mat, produsere, potetpannekake, oppskrift, bakevarer, potetkake, Instagram / Kourtney Kardashian 7av 45Kourtney: Frokost

Mamma på tre elsker å lage banan- eller gresskarpannekaker med barna sine på en søndag morgen, og har gitt oss et glimt av de godbiter frokostene et par ganger på Instagram .



Rett, mat, mat, måltid, frokost, ingrediens, brunsj, produsere, lunsj, vegetarisk mat, Poosh / ivan solis 8av 45Kourtney: Lunsj

Kourtneys lavkarbo-lunsj inkluderer hardkokte egg til protein, samt avokado, tomat og fersk mozzarellaost (men i disse dager spiser hun mest melkefri). Du kan fange oppskriften på Poosh .



kourtney kardashian Instagram 9av 45Kourtney: Lunsj

Til lunsj er Kourtney en stor fan av salater - er ikke alle Kardashians, egentlig? Men hun foretrekker å lage henne egen balsamico eller ingefærssalatdressing hjemme for å unngå tilsatt sukker og konserveringsmidler.



kourtney kardashian Instagram 10av 45Kourtney: Lunsj

Når Kourtney følger keto dietten, er hennes favoritt lunsjen kokkesalatlaget med salat, skiver avokado, gulrøtter, mager kalkun og ost.

kourtney kardashian Instagram elleveav 45Kourtney: Lunsj

Nylig byttet Kourtney ut sin salat lunsj for en enkel ristet kalkunsmørbrød . Realitetsstjernen supplerte den med en blanding av sunne sider, som pickles, clementines skiver og avokado.

kourtney kardashian Instagram 12av 45Kourtney: Mid-Day Snack

Samtidig sompå keto dietten, Kourtney velger snacks med lite karbohydrat som er fullpakket med protein, som beinbuljong eller nøtter.



kourtney kardashian Instagram 1. 3av 45Kourtney: Ettermiddagsmatbit

Ikke engang Kourtney kan unngå et ettermiddagsbehov. Realitystjernens snacks til ettermiddagen varierer fra avokado hummus og ferske grønnsaker til rå mandler til frisk frukt.

Ben, Skjønnhet, Lår, Solbruning, Ferie, Svart hår, Bikini, Langt hår, Sommer, Luksusyacht, Instagram / Kourtney Kardashian 14av 45Kourtney: Overbærende snacks

Kourtneys favoritt snacks, spesielt mens du er på ferie, inkluderer sjokoladecroissanter, Double Stuf Oreos og Cheetos, skriver hun på henne nettstedet .

kourtney kardashian Instagram femtenav 45Kourtney: Middag

Som en travel mamma hjelper prepping av måltid Kourtney til å holde seg frisk i løpet av uken. Hun holder middagen enkel ved å lage mat grønnsakssuppe eller kalkunchili på søndag og holder restene i kjøleskapet til uken.



Rett, mat, mat, ingrediens, stekt mat, sprø stekt kylling, forrett, stekt kylling, kyllingfingre, hurtigmat, Poosh / ivan solis 16av 45Kourtney: Middag

Kourtney liker å piske opp et renere alternativ til kyllingbud for familien sin. Sjekk ut oppskrift for disse glutenfrie bakte kyllinganbudene.

kourtney kardashian Instagram 17av 45Kourtney: Middag

Mens du er påketo diett, Sannsynligvis vil Kourtney nyte måltider som kylling eller laks med blomkål eller brokkoli ris til middag.

Nelly opptrer på Chateau Nightclub & Gardens at Paris Las Vegas Denise TruscelloGetty Images 18av 45Kourtney: Dessert

For barna sine (eller hvis hun vil ha en søt matbit), liker Kourtney å holde sunnere alternativer i huset. Det inkluderer alt fra 'fin krem' til organiske, sjokoladekledde mandler, til tørket mango, ifølge Poosh.

Kourtney Kardashian Meet-And-Greet På Kardashian Khaos Store At The Mirage David BeckerGetty Images 19av 45Kourtney: Dessert

En ting Kourt elsker å bite i er kremaktig chia-pudding. Du kan lære å lage kanel-godbiten hennes her .

Rosa, Ben, Organisme, Munn, Hånd, Fotografi, Finger, Selfie, Langt hår, Instagram / Kourtney Kardashian tjueav 45Kourtney: Kveldsdrink

Hver kveld avslutter Kourtney dagen med en Moon Milk collagen latte for et ekstra protein boost.

kourtney kardashian Instagram tjueenav 45Kourtney: Kveldsdrink

Før middagen drikker Kourtney en eple cider eddik skudd fortynnet i vann. Så avslutter hun dagen med en adaptogen te .

ABC Paula LoboGetty Images 22av 45Kim: Frokost

En frokost Kim elsker er blåbær havregrynpannekaker, hennes trener, Melissa Alcantara sier . De gir henne det løftet hun trenger for å gi henne morgen og trening.

Kim Kardashian Sighting In Paris Marc PiaseckiGetty Images 2. 3av 45Kim: Frokost

Nok en typisk frokost rekkefølge av Kim er eggerøre med tomater, løk og sopp. Hun kan ha eller ikke ha en engelsk muffin på siden.

I dag - sesong 68 NBCGetty Images 24av 45Kim: Frokost

Kim har fokusert på plantebasert spising i det siste, så en av hennes frokoster er avokado toast. Hun ogsåposteten sjømoss smoothie, men røpet ikke resten av ingrediensene.

NBCUniversal Events - Sesong 2020 OksygenmedierGetty Images 25av 45Kim: Morning Snack

En annen plantebasert godbit Kim elsker å spise er en acai-bolle. Hun viste en av kokosene sine på sosiale medier , komplett med mango, jordbær, banan, blåbær og chiafrø.

Bumble Bizz Los Angeles lanseringsmiddag på Nobu Malibu Charley GallayGetty Images 26av 45Kim: Lunsj

Holder med sitt plantebaserte regime, elsker Kim å gjøre seg selv et søtpotet hasj . Hun topper den med skiver avokado og greener.

BuzzFoto Celebrity Sightings In New York - 2. august 2017 Josiah KamauGetty Images 27av 45Kim: Lunsj

Et annet typisk måltid for Kim rundt lunsjtid er kylling, søtpoteter og grønnsaker, hennes trener sier . Hun holder lunsj ren og fiberfylt for å komme seg gjennom resten av dagen.

kim kardashian @kimkardashianInstagram 28av 45Kim: Lunsj eller middag

Avhengig av dagen favoriserer Kim en enkel veganer aubergine parmesan oppskrift til lunsj eller middag. Kokken hennes, Marina Cunningham, delte oppskriften på Poosh, sammen med plantebasert marinara saus .

KKWxMario-middag på Jean Georges i Waldorf Beverly Hills - Ankomster Stefanie KeenanGetty Images 29av 45Kim: Lunsj

Realitetsstjernen innrømmet å spise den samme salaten omtrent hver dag i et år. Hun går til? Den kinesiske kyllingsalaten fra Health Nut i Los Angeles. Den har strimlet kylling, chow mein nudler, syltet ingefær og sesamdressing.

Kim Kardashian besøker millioner av milkshakes i Dubai JB LacroixGetty Images 30av 45Kim: Snack

Kim avslører at hun elsker meksikansk mat og ville snack på chips og guacamole hver dag hvis hun kunne.

Neste35 sunne sommer Crockpot oppskrifter