Her er hva Nikki og Brie Bella har spist under graviditeten

brie bella og nikki bella iført treningsbukser Hilsen av WWE Corporation

Nikki Bella og Brie Bella slår seg i treningsstudioet, i forretningslivet og i livet.



Etter nesten 12 år i ringen,nå pensjonerte brytere, WWE Hall of Famers og nabobygger holder seg opptatt med mange nye prosjekter. Og jeg mener, rikelig .



I tillegg til å ha hovedrollen i Quibi's Kjemp som en jente serie og produserer og spiller hovedrollen i realityprogrammet deres Total fin , badass-tvillingene skrev også bare en memoar, Uforlignelig (tilgjengelig 5. mai). Å, og nevnte jeg at de begge er gravide? Jepp, forfallsdatoene har mindre enn to ukers mellomrom.





Når Bellas utvider hæren sin og ta på deg alle disse eventyrene , de stoler på en ting for å holde dem sunne og knuse den: riktig mat.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Nikki Bella (@thenikkibella)



Selv om Nikki og Brie har dablet av vegetarisme ogperiodevis fasting, de har droppet strenge spisevaner siden de ble gravide. 'Jeg har sluppet alt,' sier Nikki. 'Alt handler om å lytte til kroppen din når du er gravid, og kroppen din forteller deg virkelig hva du mangler.'



Her er hva Bella-tvillingene spiser på en typisk dag for å gi næring til de travle timene og gi næring til sine voksende babyer.

Frokost

Brie: Som mor til småbarn Birdie er Brie en tidlig stigerør. 'Jeg våkner klokka 05:30, så jeg kan få en meditasjon i,' forklarer hun. Så, rundt kl. 06.30 eller 07.00, nyter hun eggerøre med en side av avokado til frokost. Noen ganger pakker hun det inn i en Syv mandelmel tortilla å lage en burrito og parre den med en side av frukt.



Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Brie Bella (@thebriebella)



Nikki: Når Nikki våkner, har hun vanligvis en kopp svart kaffe, noen ganger med litt kanel. 'Jeg liker å ta kaffen min,' sier hun. “Forloveden min Artem og jeg har tradisjon for å ta kaffe i stuen vår. Vi liker å snakke og meditere. ” Så får hun rett på jobb og nyter en frokost med to eggerøre (godt utført!) Med et stykke flerkornskål. 'Babyen får mye næringsstoffer av det,' forklarer hun.



Morgenmatbit

Brie: Frokost holder Brie (og datteren) mette i noen timer, men hun er vanligvis klar for en matbit før lunsj. 'Vi vil alltid ha en matbit rundt kl. 10.30 eller 11.00. Jeg prøver alltid å tenke på noe sunt, så kanskje det er en Siggis yoghurt.' (Hun liker at det ikke er for høyt sukker.) En annen favoritt: gulrøtter og hummus.

Nikki: Nikki elsker også en formiddagsmatbit: 'Jeg har alltid en slags frukt,' sier hun. 'Jeg har vært besatt av epler.' Hun elsker også druer og friske agurker.

Lunsj

Brie: Bries lunsj er vanligvis enkel (og styres i stor grad av datterens smaksprøver for småbarn). Ofte kombinerer hun hakkede gulrøtter og agurker med tofu og grillsaus eller lager en tunfisk sandwich med hjemmelaget surdeigsbrød. 'Jeg satte pickles og krydret sennep på den,' sier hun. ''T treffer stedet og smaker helt fantastisk.'



Lunsj, sier Brie, er vanligvis hennes mest karbo-tunge måltid. 'Jeg tenker alltid, ooh, jeg kan ha brødet mitt her,' sier hun. (Det skader ikke at mannen hennes, Bryan, lager fabelaktig hjemmelaget brød.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Brie Bella (@thebriebella)

Brie nyter også en og annen veggie-fylt pastarett ved lunsjtid. Hennes filosofi: “Hvis du ønsker noe, nyt det. Du lager en baby. '



Nikki: Nikki er også en fan av smørbrød midt på dagen. Hun hoper dem vanligvis høyt med sylteagurk og kyllingbryst i skiver eller Beyond Meat, siden hun unngår delikjøtt mens hun er gravid.

Nikki sørger også for at hun får rikelig med grønnsaker til lunsj. 'Jeg har vært avhengig av brokkoli,' sier hun.

Ettermiddagsmatbit

Brie: Siden jeg leste Headspace-grunnlegger Andy Puddicombe’s Mindful Eating , Prøver Brie å være veldig oppmerksom og forsettlig om hvordan og hvorfor hun spiser.

Om ettermiddagen, etter datteren Birdie's lur, innebærer det vanligvis å sette seg ned for en matbit. 'Jeg skal gå med det jeg føler,' sier hun. “Jeg har virkelig drevet med å lage denne agurksalaten med litt hvit eddik og sesamfrø på toppen. Det er en fin liten henting når jeg er litt sliten. '

Nikki: Nikki prøver også å være tro mot sine sultanordninger på dette tidspunktet på dagen. 'Noen ganger vil jeg ta en matbit før middagen, men noen ganger ikke,' sier hun. 'Det kommer an på hvordan jeg har det.'

Om hun er føler seg sulten, Nikki går for et bredt utvalg av favoritt snacks. 'Jeg elsket selleri med peanøttsmør,' sier hun. I det siste handler hun imidlertid om gulrøtter og fersk guac eller graham-kjeks med fersk ost. 'Jeg er laktoseintolerant, men jeg ønsker det så mye denne graviditeten,' sier Nikki.

Middag

Brie: Når middagstiden ruller rundt, liker Brie å eksperimentere på kjøkkenet. 'Det har vært veldig gøy å undersøke oppskrifter og finne på ting,' sier hun. Hennes siste kreasjon ble inspirert av Gwyneth Paltrow’s Goop og involverer kikerter med blomkål, jalapeños, krydret sennep, litt olivenolje og hvitvinseddik. 'Det er så deilig og så mettende,' sier hun. 'Datteren min spiste det hver dag.'

Uansett hva, skjønt, begynner middagen med en grønnsak. 'Jeg vil alltid at grønnsaker skal være den største tingen vi spiser i måltidene våre,' sier hun. 'Jeg tenker alltid' hvilken grønnsak vil jeg ha til middag, 'og deretter Jeg tenker på et protein. ”

bella tvillinger hage Hilsen av WWE Corporation

Brie plukker det meste av grønnsakene sine fra den gigantiske hagen hun og Nikki deler, der de vokser blomkål, brokkoli, asparges, aubergine og bladgrønnsaker. 'Sauterte spinat med grillet hvitløk og litt havsalt er det perfekte tillegget til en middag,' sier hun. 'Vi er heldige at vi har en stor hage, så vi har mye spinat, grønnkål og chard.'

Nikki: Mens hun er mer avslappet over matvalgene sine tidligere på dagen, strammer Nikki tøylene til middag. 'Jeg gjør et protein og en grønnsak til middag hver kveld,' sier Nikki, som vanligvis spiser rundt kl. 17.30 eller 18.00.

I det siste foretrekker Nikki kylling eller biff som sitt protein. 'Jeg har ikke spist mye fisk,' sier hun. 'Av en eller annen grunn har fisk virkelig tjent meg ut.'

Nikki får også sine grønnsaker fra hagen også. Hun hakker ofte opp en haug med forskjellige grønnsaker med litt ris og et egg og koker den i en wok med organisk olivenolje eller avokadoolje.

Dessert

Brie: I helgene unner Brie seg en frossen dessert. 'Jeg elsker gelato, spesielt karamell havsaltgelato,' sier hun. 'Det er noe morsomt å se frem til.'

Dette innholdet er importert fra Instagram. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.
Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Brie Bella (@thebriebella)

Bries hverdagsspising gir også rom for søtsaker. 'Jeg har alltid en mørk sjokoladestang i pantryet mitt,' sier hun. 'Hvis jeg har trang i løpet av uken, går jeg bare og tar et lite stykke.'

Også i skapet hennes: en forsyning med svart lakris. Ikke noen gamle vinstokker vil gjøre det. 'Det må være RJ’er , Sier Brie. 'Jeg får ikke noe annet merke.'

Nikki: I likhet med søsteren, elsker Nikki også lakris. Faktisk har hun kalt søsteren og seg selv 'Dronningene av svart lakris.'

Nikki er også 'besatt' av Så deilige kokosmelkiskremsmørbrød .

Et annet søtt begjær som har vært en konstant gjennom hele graviditeten: bakevarer. 'Jeg tenker på bakevarer hver dag,' sier Nikki. Tatt i betraktning at forloveden hennes Artem lager et middel bananbrød, er det et ønske som lett blir tatt vare på.

The Bella Twins 'Go-To Packaged Foods

SiggiSiggi's Strawberry Icelandic Style Yogurt - 5.3ozsiggi's target.com$ 1,49 HANDLE NÅ RJRJs Natural Black Lakriswholefoodsmarket.com HANDLE NÅ Syv mandelmel kornfrie tortillas (16 tortillaer)Syv mandelmel kornfrie tortillas (16 tortillaer)Syv amazon.com$ 29,99 HANDLE NÅ vaniljesmørbrødvaniljesmørbrødså deilig sodeliciousdairyfree.com$ 100,00 HANDLE NÅ Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io