Hva det sier om partneren din - og deg - hvis han kritiserer deg hele tiden

shutterstock_141473485.jpg Shutterstock

Du må sannsynligvis takle kritikk på jobben, fra familien din - og kanskje mest av alt - fra deg selv. Så når du kommer hjem etter en lang dag og partneren din kaller deg lat for å legge igjen oppvasken i vasken, svir det virkelig.



Selv om intet forhold er perfekt, kan det være veldig irriterende å være sammen med noen som kritiserer deg regelmessig, og det kan til og med sette en buk i selvtilliten din. I et ideelt forhold kan du tilbringe tid med hverandre og være deg selv uten å bekymre deg for at den andre personen vil dømme deg for det, sier Brandy Engler, Ph.D., forfatter av Mennene på sofaen min . Og når du ikke kan gjøre det, belaster det båndet ditt, sier hun.



Ofte møter par dette problemet når de først flytter sammen eller gifter seg, sier Engler. Det er fordi når du kombinerer livsstilen til to personer, er den ene partners forventninger til hvordan livet sammen skal se ut ikke nødvendigvis det samme som den andres. Når disse forventningene ikke blir oppfylt, kan en person irritere seg, dømme partneren sin og kalle dem noe ondt, sier hun.





I SLEKT: Hva du skal gjøre hvis du får en forlovelsesring du hater

Hva hans rykkete oppførsel sier om ham
Hvis han baserer deg for dine husholdningsvaner som å ikke ta søpla ut eller gjøre sengen feil, skjønner han sannsynligvis ikke at hans måte ikke nødvendigvis er den rette måten, sier Jane Greer, Ph.D., forfatter av Hva med meg? Stopp at egoisme ødelegger forholdet ditt . Det betyr at han trenger å lære å ta forventningene sine et hakk, sier hun.



I tillegg til å ha irriterende høye forventninger, snakker han kanskje til deg fordi han er usikker på forholdet ditt, sier Engler. 'Hvis han sier noe sånt,' Du har aldri tid til meg; du er så egoistisk, 'det kan bety at han er redd du kommer til å forlate ham, men han vet ikke hvordan han skal si det,' sier hun. Det betyr også at han sannsynligvis suger på å kommunisere, sier Engler.



En annen feil hos folk som velger partnerne, er at de er impulsive, sier Engler. 'Kritikere vil ikke slutte å tenke på hva de sier før etter at det kommer ut av munnen deres,' sier hun.

I SLEKT: Det jeg lærte om kjærlighet ved å intervjue mer enn 200 par



Hva det betyr hvis du holder på med det
Hvis du blir stille i møte med ikke så fin oppførsel fra partneren din, kan det være fordi selvtilliten din var i dumpene til å begynne med, eller at du er enig i partnerens negative vurdering av deg, sier Engler. Men hvis det ikke stemmer for deg,du er kanskje redd for å være aleneeller ikke synes det er verdt å avslutte forholdet, sier hun.



I SLEKT: Hvorfor å slutte i jobben var det beste som noen gang har skjedd med forholdet mitt



Hvordan få slutt på hans uoppfordrede kommentarer
Her er spillplanen din: Når partneren din snakker ned til deg, setter du noen grenser, sier Greer. 'Si ham at han ikke har lov til å kalle deg navn eller klandre deg fordi det får deg til å føle deg dårlig,' sier hun.

Så prøv å komme til bunns i hvorfor han er en mobber i utgangspunktet, sier Engler. For å gjøre det foreslår hun at du ber partneren din om å ta en pause, ta et pust og tenke på hvorfor han sier de sårende tingene til deg. 'Poenget med dette er å lære partneren din hvordan du kan redusere farten og tenke på hva han sier og hva han føler før han begynner å bli kritisk,' sier hun. Hvis han er villig til å erkjenne at han er en idiot, kan du praktisere denne strategien til det blir en vane.

Hvis oppførselen hans ikke endres ganske raskt, kan du spørre deg selv hvor lenge du er villig til å stille med de uhøflige kommentarene før du kaller det slutter, sier Greer. 'Fortell ham at du kommer til å gi ham så lang tid før du drar på ferie eller søker rådgivning,' sier hun.