Hvordan prøve gjensidig onani uten at det i det hele tatt er vanskelig

smilende sensuell kvinne som ligger på sofaen med et digitalt nettbrett hjemme AleksandarGeorgievGetty Images

Du onanerer. Partneren din onanerer. Begge er sexy hver for seg, men sammen? Det kan også være varmt. Mens gjensidig onani kan se annerledes ut i hvert forhold, betyr det ganske enkelt at partneren din er inkludert i din solo spill sesh på en eller annen måte (tenk: å berøre deg selv når partneren din berører seg selv, eller veksle på hverandre).



'Gjensidig onani kan gjøres uavhengig sammen med partnere, og trenger ikke alltid å innebære gjensidighet,' sier queer sexterapeut Veronica N. Chin Hing-Michaluk . '[Det er] reisen med å utforske kroppssanser, følelser og sosial tilknytning til partnere for å oppleve glede sammen,' legger hun til.



Enten du er i gang med en oppkobling av IRL eller ringer langdistanse S.O. på video er det morsomt å bytte ting på det metaforiske soverommet. Snarere enn å gå for penetrasjon hver. enkelt. tid., et lite solo-spill er en sexy måte å lære om kroppen din og til og med oppdage et nytt slag eller erogen sone. Kanskje onanerer du gjensidig når du er slått på, men er for trøtt for en hel sesh, eller hvis du vil dyppe tærne til å bringe enfantasieller kink til livet. Dessuten, hvem elsker ikke en egenprodusert orgasme ?!





Og selv om det ikke er noen riktig eller feil måte å ta på deg selv, er det en sårbar ting å onanere foran en partner. Du kan føle deg litt nølende med å være utstilt, som om du må stille opp et show. (Påminnelse: Du er eksperten i din egen kropp). Men det er også en kraft i å eie din seksualitet og vise en partner hvordan den forbanna tingen blir gjort, og skyte opp fantasien i prosessen. Det føles så bra - på flere måter enn én.

Ønsker du å gi partnerskap til solo-spill et spinn? Vi setter sammen en grunning for gjensidig onani, slik at du kan hoppe over krympefaktoren og gå rett til hot-as-hell-fasen.



Hvorfor er gjensidig onani verdt å prøve uansett?

Solospill er en av de beste måtene å få kontakt med din egen kropp og finne det som føles bra (BTW, det er totalt stressavlastende . Værsågod). Og når du inviterer partneren din inn? 'Det kan være en delt form for selvutforskning og egenomsorg,' sier Chin Hing-Michaluk. 'Gjensidig onani gir deg plass til å bli sett på en veldig intim måte.'



Når du lar en partner se på en handling så personlig, lar den deg følelsesmessig koble til på en helt ny måte. Det er også den hotteste formen for sex. Å legge til solo-spill i rotasjonen din kan hjelpe deg med å spore partneren din inn i stedene som øker gleden neste gang du faktisk berører, og omvendt. I tillegg er gjensidig onani sosial avstandsvennlig: en stor gevinst.

Ta det opp i en uformell konvo med partneren din.

Før du dykker inn, er det på tide å kjøre ideen forbi partneren din. 'Som med alle erotiske opplevelser som utløser nysgjerrighet, oppfordrer jeg til å starte med en samtale,' sier Chin Hing-Michaluk. På denne måten kan du både være åpen og ærlig om hva du vil og trenger av opplevelsen - eller om det til og med er noe dere begge vil prøve.



Hva ville gjensidig onani se etter deg? Ville det bringe dere to nærmere hverandre? For eksempel kan et langdistansepar se på partnerskap som solo-spill som en måte å bygge følelsesmessig intimitet på, mens et par med forskjellige libido-nivåer kan være på utkikk etter måter å sikre at hver partner opplever glede.



Vet fortsatt ikke hvordan du skal ta det opp? Chin Hing-Michaluk foreslår ting som erotiske kortdekk , etisk porno, eller virtuelle kink- og sexverksteder som gode convo-forretter. Når du har snakket om det, er det på tide å ta gjensidig onani i egne hender.



Ta deg tid til å sette scenen.

    Når du har blitt enige om de viktigste elementene i gjensidig onani, tenk på miljøet ditt, sier sexolog Ava Cadell , Ph.D. For å få den fulle opplevelsen, skape et rom som spiller for alle sansene dine: innlemme ting som myk stemningsbelysning, vanilje- og sandeltre-duftlys, en sexy spilleliste (bare riffing her). 'Sørg for at du er på et komfortabelt og trygt sted hvor du begge kan slappe av, enten det er seng, sofa, badekar eller på gulvet foran peisen,' sier Cadell.

    Før du begynner å strippe, ta et øyeblikk å puste og se inn i hverandres øyne for å koble til øyeblikket og hverandre, sier Cadell. Mens du er der, hvorfor ikke fortelle partneren din hva du liker med det du ser?

    Bli eksperimentell med stillingene dine.

      Utforsk hva du er i humør for akkurat det øyeblikket, som ekstra kos, analstimulering eller dyp øyekontakt, sier Chin Hing-Michaluk. Vil du sitte tett, over sengen eller motsatte sider av rommet for den ultimate erten? Føler du deg knærbøyd eller ben-splittet ut rett? Skal den ene partneren gi instruksjoner til den andre, eller er dere begge bare i observasjonsmodus?



      Hvis du utforsker flere deler av kroppen din enn du normalt ville gjort, vil grafikken gjøre det mer erotisk for partneren din - og det kan føles like fantastisk for deg også. Du kan også bytte stillinger, slik at partneren din kan få et glimt fra en annen vinkel. Legg side om side mot hverandre, og skift deretter til å sitte på for eksempel partnerens bryst. Nøkkelen? Å finne en posisjon som føles bombe for deg, men som også gir deg et godt syn på partneren din.

      Vær klar til å le av det.

        Når du kommer opp i det, må du merke deg hva du elsker eller hva du vil ha videre. Og hvis det er et uhyggelig øyeblikk, hvem bryr seg?

        'Latter og pust kan være din venn når du lærer hverandres og dine egne kropper,' sier Chin Hing-Michaluk. Hvis du føler en utrygghet sprudler opp, ikke vær redd for å nevne det for øyeblikket, slik at du kan jobbe gjennom det sammen (en annen flott måte å styrke forbindelsen din!).



        Definitivt ta med sexleketøy i blandingen.

          'Når du blir kjent med dine egne gledeveier, kan innføring av sexleketøy forsterke den intime gleden ved gjensidig onani,' sier Chin Hing-Michaluk. Se til sexpos-butikker som og Lystkiste å velge de riktige lekene og smøremidlene for å legge til den gensidige onani leketøyboksen din, sier hun.

          Selv om det alltid er en risiko for seksuelt overførbare sykdommer i noen form for partner seksuell aktivitet, holder gjensidig onani det lavt. Men ikke glem å rense lekene dine rett ut av esken og etter at du har brukt dem, og unngå å dele leker med en partner med mindre du slår ut et kondom som dekker det.

          Prøver du videochat-sex for første gang? Bare ta noen forholdsregler på forhånd.

            Da pandemi, LDR og videochatter endrer hvordan vi har sex, er det en flott måte å koble til når IRL er utenfor grensen, å krydre det med virtuell gjensidig onani.

            Det er mange posisjoner du kan prøve, enten du vender deg mot kameraet eller velger et nærbilde av underkroppen og bena. Hvis du er en nybegynner av videoseks, er det en flott måte å starte, knelende foran kameraet (stiv den høyere enn kroppen din for den ekstra smigrende vinkelen) med hele kroppen i sikte, sexpedagog og forfatter Gigi Engle tidligere fortalte WH . Ikke glem fantasien, heller - å holde kameraet på ansiktet ditt kan også være varmt.

            Og akkurat som du klargjør teknologien din før Zoom-presentasjoner på jobben, må du sørge for at lyden er på, at enhetene er ladet opp og at varsler er slått av før den dampende rammen. Å bli truffet med bufferen akkurat som orgasmen skjer, ville være en stor buzzkill.

            Før du tar sexlivet ditt på internett, må du selvfølgelig snakke med din (pålitelige!) Partner direkte om samtykke, ikke bare om selve onani, men også om å ta opp eller lagre bilder og videoer.

            Fremfor alt, finn det som føles bra for deg.

              Gjensidig onani handler om du, på slutten av dagen . 'Jeg vil varmt oppmuntre folk til å ha medfølelse med seg selv og partnerne i livet,' sier Chin Hing-Michaluk. Din online eller personlige sesh trenger ikke å se på en bestemt måte, og trenger ikke å kulminere i en orgasme: Det handler om hva du utforsker underveis. 'Vær forsiktig og tålmodig med deg selv, finn det som føles behagelig for deg, og nyt utforskningen med partnere,' sier Chin Hing-Michaluk.