Nøyaktig hvordan du kan ha et imponerende sex når du har mensen

Klær, Rosa, Ben, Menneskelig ben, Skjønnhet, Hud, Lår, Undertøy, Undertøy, Nærbilde, Getty Images

Det er en femti-femti sjanse for at du går glipp av noe sexy tid som er sårt tiltrengt. Nesten halv av kvinner hopper over all kjønnsaktivitet i løpet av sin månedstid, fant en 2018-undersøkelse fra periodesporingsapp. Det er på tide å slutte å kortslutte periodisk sex.



'Din periode kan være en av de mest seksuelt livlige tider,' sier lisensiert sexterapeut Vanessa Marin . For det første er du sannsynligvis utenfor skinnene kåt på grunn av skiftende hormonnivåer. For det andre, å ha sex under dette, øh, intim tiden kan få deg til å føle deg enda nærmere partneren din, legger sertifisert sexterapeut til Holly Richmond, PhD . Aw!



'Din periode kan være en av de mest seksuelt livlige tider ...'





Utover det kan sex når du menstruerer føles utrolig kjempebra (mer om det senere) og berolige det humørfylte sinnet ditt, legger Richmond til.

Men hvis tanken på å ha sex mens du får menstruasjon får deg (eller partneren din) til å klemme, rask virkelighetskontroll: 'Det er sunt og ingenting å skamme seg over. Det kan være som sex andre tider i måneden, forklarer Marin.



Faktisk, 'medisinsk sett, å ha sex når du har menstruasjon er bare bra,' sier Mary Jane Minkin, MD , klinisk professor i obstetrikk og gynekologi ved Yale University Medical School.



Klar til å Marvin Gaye og få den på? Her er seks ting du bør vite først:

Nå som det er dekket, kan du gjøre det utrolig utrolig for periodekjønn på tåkrøllingsnivå, for hvis noen fortjener en stor O akkurat nå, er det deg.



1. Snakk med partneren din om hva du vil - og ikke gjør det.

Før du blir opptatt, 'identifiser hvilke seksuelle aktiviteter som er tillatt og hvilke som vil være utenfor grensene,' antyder Janet Brito , PhD, en lisensiert psykolog og sertifisert sexterapeut i Honolulu. Kommuniser deretter disse grensene til partneren din. For eksempel, hvis du ikke er interessert i penetrerende sex, fortell dem slik at du kan finne ut andre alternativer, som klitorisstimulering.



Du kan til og med 'legge hånden over partnerens hånd for å veilede dem hvor du vil bli berørt og med hvilket press', sier Brito. 'Når du veileder hendene, må du sørge for at du også kommuniserer muntlig, slik at de forstår alle signalene.'




    2. Fokuser på fordelene med strømmen din.

    I stedet for å bekymre deg for all ekstra væske som er involvert, se på blod som et pluss - det er tross alt bare ekstra naturlig smøremiddel . 'Hvis smøring har en tendens til å være et problem for deg, vil du kanskje elske periodesex,' sier Marin. Og selv om det ikke er det, gjør litt ekstra fuktighet aldri vondt ...

    En annen fordel for periodesex, sier hun: Det kan øke smerteterskelen din, lette hodepine, kramper og andre ikke så morsomme ting du har å gjøre med i løpet av den tiden av måneden. Hvis du har de fysiske fordelene i bakhodet, kan det hjelpe noen av de mentale hangups å hindre deg i å gå for det.


    3. Bruk beskyttelse.

    Periodeseks kan føles som verdens mest tilfredsstillende slip-n-slide (beklager, måtte), men all den smøringen gjør det også litt lettere å spre en seksuelt overført infeksjon, som klamydia eller gonoré.



    'Miljøet gjør det lettere for bakterier å gå fra livmorhalsen og opp i livmoren,' sier Minkin. 'Ubeskyttet sex i løpet av denne tiden er litt farligere for kvinnen fordi effekten av infeksjonen kan stige [inn i livmoren] raskere.'

    (Rask bio-leksjon: Innimellom periodene har du livmorhalsslim som hjelper deg med å beskytte mot bakterier som tar en tur opp i livmorhalsen, sier Minkin. Når du menstruerer, blir det kastet sammen livmorslimhinnen .)

    Relatert historie

    Og mens du er mindre sannsynlig å bli gravid på mensen, er det fortsatt mulig. 'Spermium kan henge lenge,' sier Minkin. 'Og hvis du har eggløsning tidlig den måneden, er det en sjanse for at du kan bli gravid hvis du ikke bruker prevensjon.'



    Svaret? Kondomer, kondomer, kondomer (eller for oral, en tanndam) - spesielt hvis du gjør skjøtet med en ny partner.


    4. Forbered sengen din før noen handling.

    Hvis du er bekymret for rødfargede laken, legg et tykt, mørkfarget håndkle ned over sengen din, og legg det i vasken etter, sier Marin. Det er virkelig så enkelt som det.


    5. Hit dusjene.

    Fortsatt litt feil i det hele? Prøv periodesex i dusjen, sier Brito. Du vil knapt merke blodet, og dere kan begge skumme opp hverandre etter.

    Relatert historie

    For å unngå smerte og friksjon der nede (sann historie: dusjvann smører ikke), 'bruk en silikonbasert smøremiddel , Legger Brito til. (Bare vær sikker på å rengjøre dusjen etterpå, siden den kan være glatt.)


    6. Ha ekstra smøremiddel på hånden.

    Sjansen er at din periodesexrutine innebærer å ta ut tampongen rett før du blir opptatt for å minimere rotet. Den eneste probelen med den strategien? Det kan la skjeden være tørr uten tid for å fylle på den naturlige fuktigheten, sier Minkin og gjør sex til alle slags ubehagelige.

    For å unngå det er løsningen enkel: Ha et pålitelig smøremiddel rundt som du kan ta tak i et varmt sekund.


    7. Prøv en menstruasjonskopp eller disk.

    Visse menstruasjonskopper og disker sitter på en slik måte i kroppen din at de fanger blod, men også lar deg ha sex med dem.

    Materiell eiendom, Beige,
    Flex Fit Disk, $ 15, FlexFits.com
    Hilsen av FLEX

    Når du har en av disse i, trenger du ikke å bekymre deg for lekkasjer, noe som kan gi deg litt trygghet. (Titt på disseanmeldelser av to favorittprodukter, Flex og Ziggy .)

    Bare vær oppmerksom på at ikke alle menstruasjonskopper er trygge å ha på under sex, så sjekk alltid etiketten før du kjøper. Det siste du ønsker er å få noe fast der oppe når du prøver å nyte sexy tid.


    8. Velg de rette periodekjønnsposisjonene.

    Misjonær —Eller hvilken som helst posisjon som involverer deg på ryggen — er det beste alternativet når blodstrømmen er på den tyngre siden, fordi det er mindre sannsynlighet for at du lekker. Men virkelig, 'ha det gøy med hvilken stilling som helst som gjør at du føler deg mest trygg,' sier Brito.

    Relatert historie

    Hvis du vil ha noe mer forsiktig - eller føler deg oppblåst og grov - anbefaler hun å skje. Leter du etter noe mer intimt? Prøv direkte blikk (aka straddling din partner når de holder rumpa, hoftene eller ryggen for å bringe deg nærmere).

    Hvis du vil slappe av uten å gå total død fisk, gi en avslappet doggy en hvirvel, sier Brito: 'hvil brystet på sengen din, legg magen på en pute, og løft hoftene litt for å møte partnerens kjønnsorganer.'


    9. Gå solo.

    Enten du er singel, i et langdistanseforhold, eller bare vil ha det gøy sans partner, oppfordrer Brito deg til å onanere. 'Ikke bare vil du kunne tilbringe tid med deg selv, du vil også føle deg avslappet,' sier hun — som du sannsynligvis trenger når du føler deg litt ... av .

    Ha det gøy i dusjen ved å rette dusjhodet mot klitoris, ellerbruk en vanntett vibrator.

    Uansett, alene eller ikke, handler periodekjønn - som ethvert kjønn - om å kose seg. Kan like godt jobbe med det biologien ga deg!