Viser du nok kjærlighet?

be-more-affectionate.jpg ,

Med mindre du er en deltaker på Ungkaren , føler du sannsynligvis ikke behovet for å fortelle partneren din at du er det, inn i dem hver sjanse du får. Tross alt kan dette komme som litt over-the-top de første par datoene - og det er ganske mye gitt etter at dere har vært sammen en stund. Men når det gjelder å vise kjærlighet, tyder ny forskning på at par holder overraskende ofte tilbake.Folk rapporterer om å holde tilbake kjærlighet fra sine romantiske partnere i gjennomsnitt fem ganger i uken, ifølge en fersk studie publisert i Tidsskrift for sosiale og personlige forhold .



Hvorfor vi gjør det
Forskerne fikk 36 personer til å føre en ukes dagbok og registrerte hver gang de holdt tilbake kjærlighet fra sine romantiske partnere (som inkluderte alt fra venner med fordeler til forlovede). Årsakene deres til å spille det kult varierte fra forståelig (de ønsket ikke å kvele fyren sin foran vennene sine) til litt ondsinnede (de gjorde det for å straffe eller teste partnerne sine). Men den vanligste årsaken var å kontrollere partnerens oppfatning av dem - for eksempel for ikke å være for klam eller trengende.

Er det dårlig for obligasjonen din?
I de fleste tilfeller holdt folk tilbake hengivenhet av ufarlige grunner - som om tiden og stedet ikke var riktig, eller hvis de ikke følte seg veldig kjærlige i det øyeblikket (selv om de normalt ville vært på den tiden). Og dette kommer ikke nødvendigvis til å skade forholdet, sier Sean Horan, PhD, assisterende professor ved College of Communication ved DePaul University, som var medforfatter av studien sammen med Shannon Carton, stipendiat ved West Virginia University. I det vesentlige avhenger alt av sammenhengen og intensjonen. 'Noen ganger holder du bare på med det,' sier Horan. 'Andre ganger bruker folk det som en straff i et forhold eller når de er sint.'





Når det er sagt, holder du tilbake for mye betyr at du kan gå glipp av noen store fordeler. 'Det jeg har funnet i langvarige studier av ekteskap er at bekreftelse og hengivenhet er viktig og viktig for lykke i et forhold,' sier forholdsekspert Terri Orbuch, PhD, forfatter av Å finne kjærlighet igjen: 6 enkle trinn til et nytt og lykkelig forhold.

Se opp for disse tegnene
Så hvordan vet du om det å skade forholdet ditt holder tilbake? Hvis du gjør det av en negativ grunn - som å komme tilbake til partneren din eller teste dem for å se hvordan de vil svare - er det et dårlig tegn, sier Orbuch. Enten du er sjalu, frustrert eller mistenksom overfor partneren din, vil det sannsynligvis ikke gi deg det du vil, hvis du holder tilbake din kjærlighet til tross. 'Hvis du straffer dem, sender det ikke riktig signal fordi de fremdeles ikke forstår hvorfor du er opprørt,' sier Orbuch. 'Og hvis du tester dem, kan det lett slå tilbake.'



Et annet rødt flagg er hvis du vaner deg til å spille det kult i forholdet ditt. Ikke bare vil du sende meldingen om at du ikke er det til partneren din, men du vil begge gå glipp av alle fordelene ved å være i par. 'Det er vist at kroppene våre reagerer veldig bra når vi er kjærlige,' sier Horan. “Generelt er kortisol, blodtrykk og hjertefrekvens lavere. Så hvis du har et regelmessig kjærlig forhold, er du generelt mindre stresset og fungerer bedre. '

Hvordan fikse det
Forsøk først å fange deg selv når du holder igjen - enten du ikke bare er så berørt som vanlig, eller om du har tatt en bevisst beslutning om ikke å si L-ordet på et tidspunkt da du normalt ville gjort det. Så spør deg selv hvorfor. Hvis det er en negativ hensikt bak (som at du føler deg misunnelig eller ønsker å ta tak i dem for å ignorere deg tidligere), må du erkjenne at dette ikke er den mest konstruktive måten å håndtere det på, sier Orbuch. 'Det handler ikke om å erstatte dette med hengivenhet - det handler om å kommunisere det du faktisk føler,' sier Orbuch. Poenget: Ikke falske TLC hvis du ikke føler det, men la partneren din vite det hvis du er opprørt / sint / ubehagelig. Det vil til slutt være mye mer produktivt enn å nekte å kysse partneren din og håpe at de får hintet.

foto: gpointstudio / Shutterstock

Mer fra vår:
Forholdet ligger du sannsynligvis forteller
Hvor mye PDA er passende?
4 måter å kjempe rettferdig på